クチコミエステ★ＢＥＡＵＴＹ　ＨＯＬＩＣ＆ネイル★framingo:2011年05月06日

バランスのとれた体躯

この夏に向けて、いえ、１０年後の自分に向けての、日課があります★ それは、どこかの痩身エステでもなく、ジムでもなく、補正下着でもなく、YOGAでもなく・・・・・・セルフBODY　マッサージです☆ お金をかけず、マッサージクリームのみで・・・自分と向き合う時間になります★ そして、ABの好きな香りのBODY乳液に包まれながら、 ROSE・ラベンダー・などなど、アロマの保湿乳液（潤い）とそれを纏わないと寝れない癖にしています★ マッサージは簡単！リンパの流れにそってやさしくさする程度★ 肩のこりの部分は気持ちいい程度につぼ押しして・・・ HIPも、BUSTも、お肉の移動を心がけて★UP！と念じながら★ そうして、BED　TIMEとなります・・・日常は、人の目線（コミュニケーション）も大事だと思います★ BODYを甘やかすことなく、脱おばさま体型っておもいます・・・仕事上、昼食がおろそかになることもありますが、バランスのとれた食品をとろうと心掛けてもいます★偏食しないように・・・あと、日ごろヒールをはきかけると、ふくらはぎもしまってきます★☆★ なので、５センチヒールを最近は心がけています・・・そして、心と体ののデトっくすTIMEで今日も終了です・・・本日も楽しい一日でした★ THANKS BEAUTY HOLIC