バランスのとれた体躯
この夏に向けて、
いえ、１０年後の自分に向けての、
日課があります★
それは、
どこかの痩身エステでもなく、ジムでもなく、
補正下着でもなく、YOGAでもなく・・・・・・
セルフBODY マッサージです☆
お金をかけず、マッサージクリームのみで・・・自分と向き合う時間になります★
そして、ABの好きな香りのBODY乳液に包まれながら、
ROSE・ラベンダー・などなど、
アロマの保湿乳液（潤い）とそれを纏わないと寝れない癖にしています★
マッサージは簡単！
リンパの流れにそってやさしくさする程度★
肩のこりの部分は気持ちいい程度につぼ押しして・・・
HIPも、BUSTも、お肉の移動を心がけて★UP！と念じながら★
そうして、BED TIMEとなります・・・
日常は、人の目線（コミュニケーション）も大事だと思います★
BODYを甘やかすことなく、脱おばさま体型っておもいます・・・
仕事上、昼食がおろそかになることもありますが、
バランスのとれた食品をとろうと心掛けてもいます★偏食しないように・・・
あと、
日ごろヒールをはきかけると、ふくらはぎもしまってきます★☆★
なので、５センチヒールを最近は心がけています・・・
そして、
心と体ののデトっくすTIMEで今日も終了です・・・
本日も楽しい一日でした★
THANKS
BEAUTY HOLIC
BEAUTY HOLIC
Posted by ビューホリ at
◆2011年05月06日21:05
│日々のつぶやき
