動かす筋肉★
皆様 いつもブログをご覧いただきありがとうございます★
そして、本日もご来店いただいた方々、ありがとうございました・・・
さて、タイトルの筋肉★
最近は造形エステの方が人気です★
わたくしも、沢山の筋肉を動かすように心掛けています・・・
お顔の７割は動いていない筋肉ですので、
３０通りほどのお顔の筋肉を揉みほぐしたり、
体にある筋肉も意識して動かしています★
本日の晩御飯は、
根菜メインのスープ。
実に簡単。
具だくさんで、玉ねぎをたくさん。
そして、コンソメ仕立て。
要は、冷え対策です★
内からの冷えを改善するには根菜がたくさんのスープがオススメです★
毎日作って、ビタミンもいっぱい。食物繊維もいっぱい。
お肌も内臓も、筋肉も栄養満点★
根菜スープのレシピが実に４０通り程あります★
お聞きしたい方はサロンでお尋ねください・・・
BEAUTY HOLIC